CREATINE SHAKES


Creatine is een tussenproduct bij de energievoorziening van spier- en zenuwcellen.

Het verbetert de prestaties van de spieren tijdens sterke kortdurende krachtsinspanningen.

Door deze prestatie verbetering kan je dus langer je lichaam pushen waardoor je spiergroei expliciet bevordert

 

Het wordt in de meeste gevallen als pre-workout supplement gebruikt maar dat is zeker niet de enige optie.

Voor iedere sporter verschilt het gebruik, sommigen doen het net na de training als een post-workout of zelfs tijdens het trainen.

Ongeveer 80% van alle sporters heeft voordeel bij creatine-inname wat het één van de effectiefste body building shakes maakt.

 

Creatine wordt in fasen gebruikt. De eerste week wordt er 20 gram per dag gespreid over de dag ingenomen.

Hierna wordt gedurende een maand 2 gram per dag ingenomen. In de derde fase gebruik je het nog maar om de dag per 2 gram.

De inname kan ook nog met koolhydraten of weight gainers gecombineerd worden voor sporters die nog sneller in spiermassa willen aankomen. Zeker belangrijk om het juiste merk en kwaliteit te gebruiken aangezien niet alles even puur is.


BSN Creatine DNA

BSN Creatine DNA is één van de puurste creatine soorten op het moment. Het biedt 5 gram pure gemicroniseerde creatine monohydraat zonder gemixte vullstoffen of dergelijken. Voor effectief en hard trainen ga je voor Creatine DNA.

€ 34,90

€ 24,90

  • 0,21 kg
  • Beschikbaar
  • Levertijd: 3-5 dagen

Nutrend 120 caps

Creatine Ethyl Ester (CEE) is een speciale vorm van Ester. gekarakteriseerd door betere stabiliteit, grotere efficiëntie en betere absorptie. Snel een capsule innemen en vervolgens trainen makkelijk kan het niet!

€ 34,90

€ 24,90

  • 0,07 kg
  • Beschikbaar
  • Levertijd: 3-5 dagen

BSN - NO Xplode 3.0 Creatine

BSN heeft met de No Xplode 3.0 Creatine voorgoed het spel veranderd. Deze baanbrekende creatine is een verbeterde versie van het beste soort wat er al was. Met het beste formule kan je haast niet fout gaan!

€ 49,90

€ 44,90

  • 1 kg
  • Beschikbaar
  • Levertijd: 3-5 dagen

BioTech USA 100%

Biotech USA's 100% Creatine Monohydrate staat bekend om het feit dat het aanzienlijk bijdraagt aan betere prestaties tijdens het trainen. Hoe meer je pusht hoe meer je gaint, daar is deze shake voor.

€ 33,90

€ 23,90

  • 0,3 kg
  • Beschikbaar
  • Levertijd: 3-5 dagen

MP Assault XT Pre-Creatine

Muscle Pharm's Assault XT pre workout creatine is zoals de naam het zegt een pre-workout shake voor de sporter die net dat extra beetje wilt pushen. De sporter die een shake nodig heeft wat elke hoek van je lichaam aanpakt.

€ 34,90

€ 29,90

  • 0,43 kg
  • Beschikbaar
  • Levertijd: 3-5 dagen

KreAlkalyn 120 caps

Olimp presenteert een nieuwe vorm van creatine. Deze vorm garandeert een betere werking dan het al bekende monohydraat. Deze capsules zijn ook nog eens gemakkelijker in te nemen!

€ 44,90

€ 34,90

  • 0,07 kg
  • Beschikbaar
  • Levertijd: 3-5 dagen